re:align with your inner truth and
re:write your story
Komm wieder in Einklang mit deiner inneren Wahrheit
und schreibe deine Geschichte neu.
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...dass ich sage, was ich denke, was ich will, und was ich brauche?
...dass ich gesehen, gehört und geliebt werden möchte?
...dass ich tanze, als ob niemand zusieht und singe, als ob niemand zuhört?
...dass ich mich zeige, wie ich bin?
Was, wenn ich dir sage, dass du wertvoll bist? Einfach weil du hier und jetzt bist, weil du existierst.
Ohne etwas dafür tun zu müssen, ohne dich beweisen zu müssen, ohne dir deinen Wert „verdienen“ zu müssen.
Du musst nicht funktionieren, nicht perfekt sein, nicht allen gefallen.
Du musst es niemandem, und schon gar nicht allen, recht machen.
Du musst nicht alles und jeden unter Kontrolle haben.
Du musst nicht erst etwas oder jemand werden, um sein zu dürfen.
Lass los. Du bist genug.
Vielleicht denkst du, „so bin ich eben“, „ich war schon in der Schule so“, „das ist halt meine Persönlichkeit“.
Vielleicht hast du auch schon eine tiefere Schicht durchdrungen und weißt, „ich wurde so erzogen“, „das wurde von mir erwartet“, „das wurde mir so vorgelebt“ und ahnst, dass sich hinter diesen Denkweisen und dem dazugehörigen Verhalten noch etwas anderes verbergen könnte: dein wahrer Wesenskern, den du gelernt hast, hinter all dem MÜSSEN zu verstecken.
Vielleicht sogar vor dir selbst. So dass du gar nicht weißt, wie dieser Wesenskern eigentlich aussieht. Wer du hinter den Masken, die du trägst, wirklich bist und wieso du hier bist.
Unsere schnelllebige und leistungsorientierte Welt mit ihrer Mentalität des „immer höher, schneller, weiter“ macht es uns nicht einfach, uns die Zeit zu nehmen, um uns selbst wirklich kennenzulernen und unser Potential zu entfalten. Belohnt wird, wer sich anpasst und dasselbe tut wie alle anderen – nur besser.
Lass das MÜSSEN los und lass dein natürliches SEIN wieder fließen.
Ohne Druck und Optimierungszwang. Ohne Erwartungen und viel zu hohe Anforderungen an dich selbst.
Hör auf, zu kämpfen. Hör auf, ständig im Außen nach Bestätigung zu suchen.
Und kehre zurück zu dir.
Es darf einfach sein.
Du darfst einfach sein.
Bist du bereit, dein lebendiges und authentisches Sein
wieder zu spüren, zu lieben und zu verkörpern?
Deine re:align Wegbegleitung: Yoga als Reise zu deinem authentischen Selbst
Lass uns gemeinsam die Archetypen deiner Seele erforschen, mit Hilfe der psychologischen Astrologie dein einzigartiges Potential entdecken und in deiner ganz persönlichen Yoga-Praxis entfalten.
Ganz gleich, ob du noch am Anfang deiner Reise stehst und erst einmal Orientierung brauchst, ob du unterwegs dein eigenes Licht aus den Augen verloren hast, oder ob du gern eine längere Strecke deines Weges mit einfühlsamer und kreativer Begleitung gehen möchtest.
Wann immer es dir dient, helfe ich dir gern, deine Perspektive zu wechseln und dein Potential wieder klar zu erkennen – bis du deine wahre Natur wieder spürst, liebst, und verkörperst.
Ablauf unserer gemeinsamen Reise:
Ablauf unserer gemeinsamen Reise:
1. Standortbestimmung
Sobald du dich für meine Wegbegleitung entschieden hast, sende ich dir einen Fragebogen zu.
Wenn du mir den ausgefüllten Fragebogen zurückgesendet hast, vereinbaren wir einen ersten Gesprächstermin, in dem wir dein persönliches Warum? eingehender besprechen und die Symptome, Spiegel und Symbole deuten, mit denen uns deine Seele den Weg weist.
2. Dein Weg – deine Sadhana
Auf Basis deines Fragebogens, deines persönlichen Geburtshoroskops, und unseres Erstgesprächs entwickle ich vier maßgeschneiderte Yoga-Sessions für dich – abgestimmt auf jede Phase deines weiblichen Zyklus (oder des Mondzyklus, falls du hormonell verhütest o.ä.).
3. Meine Begleitung & deine Eigenverantwortung
In vier aufeinanderfolgenden Wochen vereinbaren wir jeweils einen Termin, an dem wir deine Praxis online via Zoom gemeinsam üben. Im Anschluss an jede Session erhältst du schriftliche Unterlagen, die dir das regelmäßige, selbstbestimmte Weiter-Praktizieren zu Hause vereinfachen.
Mögliche Elemente deiner Sadhana:
- Asanas (Körperübungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Achtsamkeitsübungen
- Meditationen und Visualisierungen
- Affirmationen oder Mantren
- Selbst-Reflektion und Journaling
4. Rückblick & Weiterentwicklung
Nach diesen ersten vier Wochen mit deiner individuellen Yoga-Sadhana schauen wir in einem gemeinsamen Reflektions-Termin, wie sich die Praxis für dich anfühlt und wie du deinen Weg weitergehen möchtest.
Deine Investition für mehr BewusstSein, Schöpferkraft und Lebendigkeit: 550 Euro
Darin enthalten:
- Meine Begleitung auf deiner Selbst-Entdeckungs-Reise
- 6 Termine online via Zoom in 6 Wochen
- 1 persönliches Erstgespräch mit Analyse der Ausgangssituation (inkl. Ziele, Herausforderungen & Ressourcen) sowie astro-psychologischer Deutung und yoga-psychologischer Auswertung
- Deine individuelle Yoga-Sadhana mit 4 unterschiedlichen, auf deine Bedürfnisse, deinen Körper, deinen Zyklus und deinen Alltag abgestimmten Übungs-Sequenzen
- Gemeinsames Üben deiner maßgeschneiderten Praxis
- Schriftliche Unterlagen & kontinuierlicher Support
- 1 persönlicher Reflektions- & Abschlusstermin
Deine Yoga-Sadhana tut dir gut und du möchtest deinen Weg mit mir gemeinsam weitergehen?
Wähle die Option, die am besten zu dir und in dein Leben passt:
Du konntest deine Sadhana gut in deinen Alltag integrieren und arbeitest mit den vier bereits entwickelten Übungssequenzen eigenständig und im Einklang mit deinem Zyklus zu Hause weiter. Nach Ablauf von insgesamt 3 Zyklen (ca. 3 Monate) schauen wir, was sich für dich verändert hat und passen deine Praxis bei Bedarf an.
Einen separaten Reflektions- und Anpassungstermin kannst du jederzeit, idealerweise ca. alle 3 Monate oder in einem anderen Rhythmus, der sich für dich stimmig anfühlt, buchen.
Deine Investition für die gemeinsame Reflektion und Weiterentwicklung deiner Sadhana in jedem weiteren Gesprächstermin: 110 Euro
Du hast festgestellt, dass dir die regelmäßige Praxis zu Hause leichter fällt, wenn du einen gemeinsamen Übungstermin in der Woche als Anker hast. Wir üben deine Sadhana jede Woche einmal gemeinsam, während du weiterhin deine Praxis zu Hause vertiefst.
Du kannst jeden Monat neu entscheiden, ob du diese Form der Begleitung verlängern möchtest oder nicht.
Deine Investition für jede weitere Monats-Begleitung im Umfang von vier gemeinsamen Yoga-Sessions und einem abschließenden Reflektions-Termin: 440 Euro
Du wünschst dir ein individuelles Angebot?
Du spürst, dass das erst der Anfang für dich war, und möchtest in deinem ganz eigenen Tempo und Rhythmus Schicht für Schicht deine wahre Natur ent-decken und frei-legen?
Dann ist vielleicht eine Wegbegleitung im Umfang von 6, 9 oder 12 Monaten (zu einem vergünstigten Gesamtpreis bei Sofortzahlung) genau das Richtige für dich.
Sprich mich gern darauf an und wir überlegen gemeinsam, was am besten zu dir passt.
Du konntest deine Sadhana gut in deinen Alltag integrieren und arbeitest mit den vier bereits entwickelten Übungssequenzen eigenständig und im Einklang mit deinem Zyklus zu Hause weiter. Nach Ablauf von insgesamt 3 Zyklen (ca. 3 Monate) schauen wir, was sich für dich verändert hat und passen deine Praxis bei Bedarf an.
Einen separaten Reflektions- und Anpassungstermin kannst du jederzeit, idealerweise ca. alle 3 Monate oder in einem anderen Rhythmus, der sich für dich stimmig anfühlt, buchen.
Deine Investition für die gemeinsame Reflektion und Weiterentwicklung deiner Sadhana in jedem weiteren Gesprächstermin: 110 Euro
Du hast festgestellt, dass dir die regelmäßige Praxis zu Hause leichter fällt, wenn du einen gemeinsamen Übungstermin in der Woche als Anker hast. Wir üben deine Sadhana jede Woche einmal gemeinsam, während du weiterhin deine Praxis zu Hause vertiefst.
Du kannst jeden Monat neu entscheiden, ob du diese Form der Begleitung verlängern möchtest oder nicht.
Deine Investition für jede weitere Monats-Begleitung im Umfang von vier gemeinsamen Yoga-Sessions und einem abschließenden Reflektions-Termin: 440 Euro
Du wünschst dir ein individuelles Angebot?
Du spürst, dass das erst der Anfang für dich war, und möchtest in deinem ganz eigenen Tempo und Rhythmus Schicht für Schicht deine wahre Natur ent-decken und frei-legen?
Dann ist vielleicht eine Wegbegleitung im Umfang von 6, 9 oder 12 Monaten (zu einem vergünstigten Gesamtpreis bei Sofortzahlung) genau das Richtige für dich.
Sprich mich gern darauf an und wir überlegen gemeinsam, was am besten zu dir passt.
Yoga × Tarot
Lass dich vom Tarot zu einem Perspektivwechsel inspirieren und bring ihn aus dem Kopf zuerst auf’s Papier und anschließend in deinen Körper.
Yoga × Astrologie
Lerne deine Big Three kennen, lass dich in die kosmische Weisheit deiner Sterne einweihen und dein Licht mit deiner ganz persönlichen Yoga-Sequenz leuchten.
Yoga × Astrologie
Lerne deine Big Six kennen, erforsche die Seelenanteile, die sie repräsentieren, und lasse sie in deiner ganz persönlichen Yoga-Sequenz durch dich lebendig werden.
Yoga × Astrologie
Wähle den Lebensbereich aus, in dem du dich nach Klarheit, Ausdehnung und Veränderung sehnst, erinnere dich wieder an dein Potential und finde heraus, wie du es verwirklichen kannst.
Deep Dive
Begib dich auf eine tiefe Reise durch dein ganzes Geburtshoroskop, lerne alle inneren Anteile deiner Seele kennen und finde heraus, wie du sie wahrhaftig verkörpern kannst.
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we just have to let go of what blocks our heart.
Schick mir gern eine E-Mail an:
hello@reframeyoga.com
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