Wenn ich loslasse, was ich bin,
werde ich, was ich sein könnte.
Wenn ich loslasse,
was ich bin,
werde ich,
was ich sein könnte.
– Laotse
Verkörperter Perspektivwechsel
und Potentialentfaltung
mit Yoga & Embodiment
Ich bin verkörpertes Bewusstsein.
So, wie ich bin, so sehe ich die Welt.
Zu dieser Erkenntnis gelange ich immer wieder auf meiner eigenen inneren Reise. Sie bildet den Ausgangspunkt meiner spirituellen Praxis sowie meiner Arbeit mit dir. Grundlage dafür sind die folgenden drei zentralen Prinzipien:
Je näher wir unserem innersten Selbst kommen, umso mehr lassen wir die Identifikation mit alldem, was wir nicht sind, los und erkennen, dass unsere wahre Natur im Eins-Sein mit allem was ist liegt.
Das hermetische Gesetz der Resonanz
Wie innen, so außen. Was ich ausstrahle, das ziehe ich an. Wenn mir etwas in meinem Leben nicht gefällt, dann sehe ich es als Einladung an, nach innen zu schauen und mich neu auszurichten.
Die Psychosomatik
Die Wechselwirkung zwischen Psyche und Soma oder Seele und Körper: Was in meinem Inneren auf mentaler oder emotionaler Ebene vorgeht macht sich auch körperlich bemerkbar. Was in meinem Körper vorgeht beeinflusst auch meine Gedanken und Gefühle.
Wir sind eins und doch viele.
Das unendliche Bewusstsein möchte sich selbst durch jede und jeden von uns erfahren.
Deswegen verkörpern wir einzigartige Perspektiven des Selbst auf sich selbst und bringen einzigartige Potentiale mit, die entfaltet und gelebt werden wollen.
Mit Hilfe von Yoga können wir lernen, unsere Perspektive zu verstehen und unser Potential zu erkennen. Wir können lernen, uns von unseren Identifikationen zu lösen und andere Perspektiven einzunehmen. Die eines anderen Menschen oder eine dritte – die des neutralen Beobachters. Jede Perspektive, die wir im Inneren einnehmen, hat eine eigene Verkörperung im Außen. Nicht nur unser eigenes Verhalten, sondern auch alles um uns herum spiegelt uns diese Perspektive immer wieder.
Wenn wir uns von unserem wahren Wesenskern entfernen, Perspektiven verkörpern, die nicht unsere sind, und unser Potential ungenutzt lassen, dann kommuniziert unsere Seele mit uns. Über das Außen, über unsere Gedanken und Gefühle, und über unseren Körper. Und meldet uns so, wo wir nicht mehr im Einklang sind – mit dem großen Ganzen und mit unserer wahren Natur.
Erinnere dich wieder daran, welcher wertvolle Teil des großen Ganzen durch dich lebendig werden möchte.
Mit einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die die Verbindung von Körper, Geist und Seele achtet und dich genau da abholt, wo du gerade stehst:
re:claim
In meinen Kleingruppen-Kursen kannst du dich wieder mit allen inneren Anteilen in dir selbst und anderen verbinden.
re:align
In meiner 1:1-Wegbegleitung lernst du, ganz bei dir zu sein und dich aus deiner neu gefunden Mitte heraus wieder neu auszurichten.
re:discover
In meinem Blog findest du Impulse und Anregungen, um neue Perspektiven auf dich und das Leben zu erforschen.
Diese Werte sind die Leuchttürme
auf meiner inneren Reise:
Diese Werte sind die Leuchttürme
auf meiner inneren Reise:
Achtsamkeit
Nur wenn ich achtsam bin und immer wieder bewusst zu mir selbst zurückkehre, kann ich meine wahre Natur in der Einheit erkennen und alles, was ist, als Ausdruck dieser Einheit wahrnehmen.
All das, was ich achtsam und bewusst wahrnehme, kann ich auch als Teil von mir, als Teil der Wahrheit im Hier und Jetzt annehmen und integrieren.
Spüre dein Sein.
Akzeptanz
Nur wenn ich alles annehme, wie es hier und jetzt ist, und den Widerstand gegen „das Außen“ oder „das Andere“ auflöse, kann ich mich für das öffnen, was es mir über mein Inneres spiegelt.
Nur das, was ich als aktuelles So-Sein annehme und akzeptiere, kann ich wählen, zu verkörpern, bewusst zu verändern oder loszulassen.
Liebe dein Sein.
Authentizität
Nur wenn Psyche und Soma im Einklang sind und ich meine wahre Natur voll und ganz verkörpere, kann meine Lebensenergie und meine Schöpferkraft durch mich hindurch fließen.
Jedes Symptom (mental, emotional, körperlich oder zwischenmenschlich) zeigt mir auf, wo ich noch nicht im Einklang, noch nicht wahrhaftig bin.
Verkörpere dein Sein.
Achtsamkeit
Nur wenn ich achtsam bin und immer wieder bewusst zu mir selbst zurückkehre, kann ich meine wahre Natur in der Einheit erkennen und alles, was ist, als Ausdruck dieser Einheit wahrnehmen.
All das, was ich achtsam und bewusst wahrnehme, kann ich auch als Teil von mir, als Teil der Wahrheit im Hier und Jetzt annehmen und integrieren.
Spüre dein Sein.
Akzeptanz
Nur wenn ich alles annehme, wie es hier und jetzt ist, und den Widerstand gegen „das Außen“ oder „das Andere“ auflöse, kann ich mich für das öffnen, was es mir über mein Inneres spiegelt.
Nur das, was ich als aktuelles So-Sein annehme und akzeptiere, kann ich wählen, zu verkörpern, bewusst zu verändern oder loszulassen.
Liebe dein Sein.
Authentizität
Nur wenn Psyche und Soma im Einklang sind und ich meine wahre Natur voll und ganz verkörpere, kann meine Lebensenergie und meine Schöpferkraft durch mich hindurch fließen.
Jedes Symptom (mental, emotional, körperlich oder zwischenmenschlich) zeigt mir auf, wo ich noch nicht im Einklang, noch nicht wahrhaftig bin.
Verkörpere dein Sein.
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hello@reframeyoga.com
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